Alle Kurse werden im Hatha Yogastil unterrichtet! Sowohl Kurseinheiten im sanften Hathastyle als auch dynamisch fließende Übungsstunden passen sich an den individuellen Fähigkeiten des Yogaausübenden an.

Angesprochen wird die aktive (Ha= Sonne/ männl.) sowie passive energetische Seite (tha= Mond/ weibl.) jedes Einzelnen. Es gibt Phasen, in der jeweils die innere Stärke oder Schwäche überwiegt. Die Praxis des Hatha Yoga versucht beide Gegenpole miteinander zu vereinen und die Balance wiederherzustellen.

Die Yogapraxis kann körperliche, psychische und seelische Unausgewogenheiten wieder ins Gleichgewicht bringen, so dass Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann.